心靈彩繪瑜珈🖌️

心靈彩繪瑜珈🖌️

平常據點課程中除了動態體能課程外
也會加入靜態彩繪瑜珈課程
激發及培養長輩們不同的興趣
今天除了練習上次8字左右腦的傳遞外
再加上圓形圖案之彩繪練習
雖然看似簡單的圖案
但畫起來其實很不簡單呢

:畫到全身流汗了!

:上次畫得很拘束，這次我要大膽的畫下去!
透過一次又一次的練習
鼓勵長輩們參與各式各樣的活動
也在課堂中增進彼此間的互動
這些都是強化銀髮族健康促進的例子呢！

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